Name: Nico Peter
Age: 31 years old
Profession: Materials Scientist
How often do you train: 6 days per week
Which Five Diamonds supplements do you use: Flexor, Force, Remind, Starter, Recovery
Why do you take these supplements:
- Flexor is the only product that really helped me to get my knee back in shape.
- Force helps me get strong, to recover and to get back in shape after short breaks
- Remind refreshes me well and gives me a great start in the day
- Starter gets that motor running before trainings but especially during competitions
- Recovery, well you know why ;)
Which supplements from Five Diamonds would you recommend and why:
I am more than happy with all products I use and would recommend them all, but the Flexor is my absolute favorite! No other product could help me like this one!
What most people don't know about you:
I’m a nerd by day, and an athlete by night! But always down for Ben & Jerry’s :
What is your favorite CrossFit workout:
Grace and Nate
What do you prefer, Snatch or Clean & Jerk:
Clean & Jerk
The 5 Diamonds athletes are the best crew! Love em!
Verder nog iets toe te voegen?
Altijd blijven lachen =)
Naam: Mark van Truijen
Leeftijd: 32 jaar oud
Beroep: Proces operator
Hoe vaak train je?
6 keer per week.
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Flexor, 5D BioEnergy, 5D Recovery, 5D Remind, 5D Starter, 5D BCAA, 5D CocoPure en 5D Fruits & Greens (Superfoods).
Waarom neem je deze supplementen?
Ik neem elke met een eigen reden. Ik streef naar een gezondere leefstijl en deze producten helpen mij mijn lichaam op de juiste manier te ondersteunen.
Welke zou je aanraden en waarom?
5D Flexor heeft mij veel geholpen na mijn schouderblessure. Daarnaast heb ik met 5D Remind net dat extra stukje focus tijdens trainingen.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik ben een open boek en de meeste dingen deel ik vaak. Ik ben echt een film/serie freak, kijk dan ook alles. Daarnaast ben ik groot fan van Dragonball en de Marvel serie.
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Als ik moet kiezen, dan is het DT.
Wat doe je liever, Snatch of Clean&Jerk?:
Ik kies de Clean&Jerk , dat is omdat mijn snatch minder goed is.
Verder nog iets toe te voegen?
Trots verbonden te zijn aan Five Diamonds en ik hoop daar nog lang aan vast te zitten.
Naam: Rosalie Suurd
Leeftijd: 25 jaar oud
Beroep: CrossFit Coach bij CrossFit Noord
Hoe vaak train je?
5-6 dagen per week.
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Force, 5D Remind, 5D Starter en 5D Recovery.
Waarom neem je deze supplementen?
Deze supplementen werken goed voor mij, dus ik zou niet anders willen.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik haatte sporten toen ik jonger was. Mijn motto was ‘’van sporten word je moe’’ en moet je mij nou eens zien...
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Diane (21-15-9 deadlifts & hspu).
Wat doe je liever, snatch of Clean&Jerk?
Beide! Ik vind alles met een barbell leuk.
Naam: Hans van Zalen
Leeftijd: 35 jaar oud
Beroep: Proces engineer in de farmaceutische industrie
Hoe vaak train je?
6 keer per week
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Omega3, 5D BioEnergy en 5D PowerGreen
Waarom neem je deze supplementen?
Ik vind deze supplementen de perfecte aanvulling voor mijn voeding, aangezien een sporter zoals ik meer voeding- en bouwstoffen nodig heeft.
Welke zou supplementen zou je aanraden en waarom?
5D PowerGreen. Dit is een goede aanvulling voor je dagelijkse hoeveelheid groenten.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik hou van de combinatie CrossFit, weightlifting en marathons rennen!
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Grace.
Wat doe je liever, Snatch of Clean&jerk?
Snatch!
Verder nog iets toe te voegen?
Clean en Jerk is ook wel leuk.
Naam: Lotte van den Berg
Leeftijd: 40 jaar oud
Beroep: Projectbeheerder bij Reclassering Nederland
Hoe vaak train je?
6 tot 7 keer per week.
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Recovery, 5D MultiOX, 5D BioEnergy en visolie.
Waarom neem je deze supplementen?
Ik gebruik de 5D Recovery voor om zo snel mogelijk te herstellen, de 5D MultiOX vanwege de anti-oxidant en 5D BioEnergy voor magnesium en de visolie tegen ontstekingen en voor herstel.
Welke supplementen zou je aanraden en waarom?
Ik ben heel blij met alle supplementen van Five Diamonds, dus ik zou dan ook allen aanraden.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik vind mezelf heel grappig, vraag maar aan andere atleten of ook daadwerkelijk grappig ben. ;-)
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Geen enkele! Geef mij maar weightlifting.
Wat doe je liever, de Snatch of Clean&Jerk?
Zeker de snatch!
Naam: Joey Soeterings
Leeftijd: 27 jaar oud
Beroep: Boxeigenaar en headcoach
Hoe vaak train je?
9 tot 12 keer per week
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je en waarom?
- 5D Remind; om in de ochtend op gang te komen;
- 5D Starter: voor qualifiers en competitie en soms voor zware WOD's;
- 5D Charger: stimuleert herstel en zorgt ervoor dat ik zoveel kan trainen;
- 5D Testo: zorgt voor herstel en hoger energie level buiten trainingen om;
- 5D BioEnergy: voor herstel gedurende de nacht en als aanvulling van belangrijke vitamine en mineralen en andere stoffen;
- 5D Flexor & ProCollage:; om spieren en gewrichten soepel te houden tijdens zware gewichthefsessies;
- 5D Force: om mijn creatine spiegel aan te vullen tijdens en na gewichtheftrainingen;
- 5D Green & Fruit: als aanvulling van vitamine en mineralen aangezien het bijna onmogelijk is al deze soorten op 1 dag te eten;
- 5D Omega3Alpha; voor herstel gedurende de nacht (voornamelijk om te zorgen dat spierherstel niet belemmerd wordt);
- 5D Spirulina; dit is een plantaardige bron van ijzer om duizeligheid tijdens gewichtheffen tegen te gaan.
Welke zou je supplementen zou je aanraden en waarom?
Alles, maar ik begrijp dat niet iedereen hetzelfde volume en dezelfde trainingsintensiteit nastreeft als ik. Als ik mijn leden iets aanraad, luister ik naar de klachten, symptomen en/of doelen die mensen benoemen en raad ik op basis hiervan een product aan. Als ik dat toch moet kiezen, zou ik zeggen 5D Bio Energy. Hier behaal je het meeste (snelle) resultaat mee.
Om de top 3 compleet te maken?
- Greens & Fruits
- Omega 3
Simpelweg Daily Essentials die ook buiten het sporten om voor iedereen bijdrage aan een gezonde levensstijl.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik heb de vreemde eigenschap om altijd PR’s te zetten in de warm up area op competities en throwdowns. Dat is overigens geen garantie dat ik het op de vloer dan nog een keer herhaal. (helaas!)
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Jackie! Maar Fran is ook leuk...
Wat doe je liever, Snatch of Clean&Jerk?
Ik Snatch liever, ondanks dat ik vanuit competitie gezien een beter score heb op de Clean & Jerk.
Verder nog iets toe te voegen?
Dit jaar doen ik Beach Throwdown samen met Daan Bogeart als Team Five Diamonds. Ik vind het heerlijk om elke keer als ik hem tegenkom er nu al over te beginnen en hem op te naaien dat ik hem al het werk ga laten doen!
Naam: Richard Valiente
Leeftijd: 36 jaar oud
Beroep: Personal trainer (eigen PT studio in het mooie Rockanje)
Hoe vaak train je?
5 tot 6 dagen per week, mijn sessies zijn meestal 2 uur.
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Recovery, 5D Flexor en Omega 3.
Waarom neem je deze supplementen?
Ik ben van mening dat vaak je herstel belangrijker is dan het trainen zelf, zeker op mijn leeftijd.
Welke supplementen van Five Diamonds zou je aanraden en waarom?
Ik raad sowieso de 5D Flexor en 5D Recovery aan. Ik merk dat vaak mensen te weinig denken aan hun herstel, terwijl dit super belangrijk is. Je kunt trainen wat je wilt, maar als je niet goed hersteld wordt je ook niet sterker of beter.
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik heb vaak totaal geen zin om te trainen, ik moet mezelf echt pushen om te starten.
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Maakt mij niet zoveel uit, als er maar wallballs, roeien en dumbells in zit.
Wat doe je liever, Snatch of Clean&Jerk?
Mijn voorkeur is de Clean & Jerk. Daarom moet ik de laatste tijd meer snatchen van mezelf...
Verder nog iets toe te voegen?
Work hard until your Idols become your rivals!
Naam: Puk
Leeftijd: 40 jaar oud
Beroep: Parttime boekhouder en parttime personal trainer en lifestylecoach
Hoe vaak train je?
6 tot 7 dagen per week.
Welke supplementen van Five Diamonds gebruik je?
5D Creatine, 5D Flexor, 5D Omega3 en 5D Testo.
Waarom neem je deze supplementen?
Ik gebruik deze ter ondersteuning aan kracht en balans maar vooral voor een goed en snel herstel.
Welke supplementen zou je aanraden en waarom?
de 5D Flexor wanneer je gevoelig bent voor blessures en/of lichte klachten ervaart. Het collageen in deze heeft een zeer positieve effect en ik word graag zo fit mogelijk oud. :)
Wat weten de meeste mensen niet van jou?
Ik woon op een eiland (Texel) en heb jaren de wereld rondgereisd als duikinstructrice.
Wat is je favoriete CrossFit work-out?
Een lange of juist WOD met zware gewichten, het maakt mij niet of het dumbbells, barbells, wall balls, kettle bells, roeien of ass bike bevat.
Wat doe je liever, Snatch of Clean&Jerk?
Clean&Jerk, daar kun je meer gewicht mee verplaatsen.
Verder nog iets toe te voegen?
I am not what happened to me, i am what i choose to become :-) The more difficult the road, the better the destination!
